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Cuidados com o Idoso: práticas que fazem a diferença na qualidade de vida

A MediDomi reforça a importância de cuidados contínuos e atenciosos com os idosos, destacando práticas simples que impactam diretamente a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida.

O convívio familiar aliado a um olhar cuidadoso contribui para que a pessoa idosa se sinta parte ativa da sociedade, fortalecendo sentimentos de acolhimento, valorização e participação. Segundo o Ministério da Saúde, uma sociedade que reconhece e cuida de seus idosos apresenta melhores indicadores de saúde e maior capacidade de autonomia.

Além disso, como destaca a Dra. Lígia Gualberto, médica geriatra e coordenadora do setor de Saúde da Pessoa Idosa, atividades que promovem a troca de experiências — como aprender a lidar com novas tecnologias e desenvolver habilidades — são prazerosas, estimulam a mente e favorecem a autoestima.

Cuidados essenciais com o idoso

Cuidados com a pele

Com o avançar da idade, a pele torna-se mais fina e sensível, exigindo atenção especial. Entre os cuidados recomendados estão:

• Hidratação diária com cremes neutros e sem perfume, especialmente após o banho.
• Evitar banhos muito quentes e prolongados, que retiram a oleosidade natural da pele.
• Preferir roupas leves e de algodão, que permitem ventilação e ajudam a evitar alergias.

Atenção às queimaduras: com a idade, há redução da sensibilidade, além de condições como diabetes e neuropatias aumentarem o risco de acidentes. Para prevenir:

• Nunca usar bolsas de água quente diretamente sobre a pele — utilize uma toalha ou tecido de algodão para proteção.
• Avaliar alternativas mais seguras para aquecimento, como cobertores térmicos reguláveis, sempre com supervisão.

Hidratação

Manter o corpo hidratado é indispensável, embora os idosos sintam menos sede com o passar dos anos. Recomendações importantes incluem:

• Ingestão mínima de 1,5 L de água por dia (exceto em casos de restrição médica).
• Consumo de frutas ricas em água, como melancia, laranja e melão. Além de hidratar naturalmente, fornecem vitaminas, antioxidantes e minerais como potássio, que auxiliam no controle da pressão arterial e na saúde do coração.
• Atenção redobrada nos dias mais quentes para prevenir a desidratação.

Um olhar integral para o idoso

Mais do que cuidados físicos, é fundamental que os idosos recebam atenção integral: supervisão contínua, respeito ao espaço individual, estímulo à convivência familiar e social, além de acompanhamento multiprofissional em situações mais complexas.

Para a MediDomi, cuidar do idoso é proporcionar segurança, dignidade e qualidade de vida, sempre com dedicação e sensibilidade.